西班牙国脚奥尔莫近日接受专访，首度详述效力巴萨期间的伤病恢复心路。这位中场球员坦言，近期已从身体不适中恢复，通过三场比赛逐步找回竞技状态。

　　"我的恢复理念始终追求近乎完美。"奥尔莫透露其专属训练计划包含定制理疗方案、针对性力量训练及专业营养师配餐。他强调："这些看不见的幕后工作与场上训练同等重要，营养、睡眠与科学恢复的每个环节都不容忽视。"

　　在经历职业生涯最密集的伤病期后，奥尔莫建立起系统的预防机制。"我比任何人都了解自己的身体需求，但足球世界从无绝对掌控。能做的就是在健身房、饮食等每个细节上全力以赴。"

　　谈及巴萨特有的舆论环境，这位拉玛西亚青训出身的球员显得从容："俱乐部的一切都会被放大审视，这早在预料之中。我在青训时期就已熟悉这种氛围，国家队队友们也早有过提醒。"他表示将专注自身训练节奏，坚信目前的付出终将获得回报。

　　（巴塞罗那11月14日电）